JK CENTAR Zagreb

SOTO-MAKIKOMI

stranica u radu
Pazite da ne padnete na protivnika kojeg ste oborili.

Kada ste protivnika oborili odmah ga uhvatite u zahvat drzanja ushiro-kesa-gatame.

opcenito :

Protivikovu ruku potrebno je staviti  ispod desnog pazuha.

Nagnite se naprijed (tako da su vam vasi bokovi izvan protivnikovog tijela) a tijelo mu je "omotano" oko vaseg a potom da vam je na ledjima.

Okrenite gornji dio tijela u lijevo i onda se bacite na tlo cime ce te bacati protivnika na ledja.

 

posebni uvjeti                  

Protivnika morate podici i  povuci lagano na njegovu  desnu prednju stranu da    bi ste ga izbacili iz ravnoteze   

PRIPREMA:

 

 

 

NAPAD

 

 

 

 

 

ODBRANA