KATA-GURUMA

Ovo je bacanje izmislio Jigoro Kano.

Evo kako se to dogodilo prema prici Kazuzo Kudo-a.

Kao mladic Jigoro Kano je vjezbao u dvorani Tenshin Shynio skole.

Sa njime je tada cesto vjezbao vrlo snazan i vjest borac koji se zvao Fukushima.

Ma koliko se kano trudio i pokusavao nikako nije uspjevao pobjediti Fukushimu.

Danima i nocima je vjezbao pokusavajuci pronaci tehniku kojom bi savladao protivnika. 

I tako je jednog dana uspio izvesti kata-gurumu i tako oborio snaznog protivnika Fukushimu.

1.obojica stojite u desnom prirodnom stavu.Unutrasnji dio protivnikovog desnog rukava drzite lijevom rukom

2.pustite zahvat desnom rukom i okrenete tijelo prema van

3.zakvacite unutrasnji dio protivnikove lijeve noge vasom desnom nogom

4.na to ce on pokusati da se odmakne vukuci lijevu nogu lagano prema natrag,

5.kad to ucini ostro ga povucite lijevom rukom prema njegovoj desnoj prednjoj strani cime cete ga izbaciti iz ravnoteze.

6.desnu nogu stavite izmedju protivnikovih nogu i kleknite na desno koljeno

7.uhvatite desnom rukom njegovu desnu nogu iznutra kod koljena.8.natovarite protivnika na ramena tako da njegovi bokovi budu izmedju vaseg desnog ramena i glave.Lijevom rukom vucite prema dole prema svojem tijelu.

NAPAD:

1.i dalje vucite lijevom rukom

2.ustanite drzeci ga uvis

3.bacite ga naprijed na svoju lijevu stranu.

-napravite taj postupak sa koljena