IPPON-SEOI-NAGE

Zgodno je u kombinaciji s drugim bacanjima.

Prilicno jednostavno bacanje.

sastoji se od hvatanja protivnika za ruku, stavljanje uhvacene ruke na rame, podizanja na ledja i bacanja.

Sprecite protivnika da  ispruzi svoju lijevu ruku i  tako vas onemoguci u       bacanju. Takovu blokadu najlakse cinite svojim   desnim ramenom koje   ugurajte isped   protivnikovog tijela          

1.Zauzmite desni prirodni stav.Lijevom rukom uhvatite srednji vanjski dio protivnikova desnog rukava tako da vam ruka bude iznad njegove.

2.Gurnite protivnika prema natrag.

3.Kada protivnik pokusa da vas gurne, iskoristite njegovu akciju, zakoracite natrag jedan ili dva koraka ,pocinjuci lijevom nogom.Tako cete dovesti protivnika u neravnotezu desno naprijed.

4.On ce koracati prema naprijed za vama ,najprije denom a zatim lijevom nogom.

5.Pustite protivnika desnom rukom i zmahnite njome prema dolje pored protivnikove lijele ruke

6.svoju desnu nogu stavite ispred njegove desne noge.

napad:

1.Dok se okrecete na desnoj nozi i tijelo zavrtite nalijevo,lijevu nogu povucite natrag.

2.Protivnikovu desnu ruku stisnite sebi na prsa svojom desnom rukom i podignite ga na ledja.

3.Ispruzite naglo oba koljena.Pri tom isturite bokove prema natrag, a objema rukama povucite naprijed i dolje.Time cete protivnika baciti preko svog desnog ramena na tlo ispred vas.

ODBRANA