HANE-GOSHI

Yoshiaki Yamshita koji je bio jedan od prvih trenera izvan Japana boravio je u SAD u periodu od 1902 - 1909 godine i poducavao je judo. Imedju ostalog poducavao je americkog predsjednika Theodora Roosvelta.  Istodobno Yosiakijeva supruga Feduko Yamashita poducavala je judo neke od najistaknutijih zena amerike.

Yamashita je imao povrijedjeno desno koljeno. Poradi toga obicno je izvodio ovo bocno bacanje vrlo uspjesno sa malo povijenim kojenima.

Priprema:

Lagano povucite protivnika prema njegovoj lijevoj strani, pretpostavlja se da ste imali desni prirodni stav, svojom desnom rukom.

Istovremeno kada povlacite desnom rukom denom nogom zakoracite malo natrag.

Ocekuje se, kada to ucvinute da protivnik lijevom nogom zakoraci naprijed.

Nastojte zadrzati svoju desnu ruku dalje od protivnikova tijela svojom lijevom.

Okrenite tijelo u lijevo docem lijevom nogom zamahnite prema natrag.

Ovo ce natjerati protivnika da brzo zakoraci prema naprijed svojom desnom  nogom.

Obratite paznju na svoj desni zglavak. On mora ostati prirodno savinut, a istovremeno vucite lijevom rukom.

Napad:

Kada ste obavili ove pripreme sljedi napad. Pripreme su zavrsene onda kada ste natjerali protivnika da brzo zakoraci svojm desnom nogom. Sada stanite svojom lijevom nogom izmedju protivnikovih stopala ali tako da je peta okrenuta prema njemu.

Pazite, vasi nozni prsti moraju biti usmjernei u istom pravcu kao i protivnikovi.

Desnu nogu morate imati prirodno savinutu - lagano savinuta.

Svoju straznjicu cvrsto pritisnite na protivniov trbuh.

Vanjski dio desne noge mora dodorivati unutrasnji dio njegove desne noge.

Naglo ipruzite lijevu nogu u koljenu i protivnika povucite na sebe.

Pkrenite glavu i gornji dio tijela - u lijevo.

Vucite obim rukama bacite protivnika.

Odbrana:

Ako ste napadnuti ovom tehnikom okrenite se u desno.

Iscupajte se iz protivnikova zahvata lijeve ruke.

Zakvacite prednji dio protivnikovog lijevog gleznja stopalom svoje lijeve noge.